Пищевая ценность и химический состав "белые семечки".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 581.2 кКал | 1684 кКал | 34.5% | 5.9% | 290 г |
| Белки | 31.2 г | 76 г | 41.1% | 7.1% | 244 г |
| Жиры | 44.8 г | 56 г | 80% | 13.8% | 125 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 0.6% | 3042 г |
Энергетическая ценность белые семечки составляет 581,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав "семечки белые".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390 кКал | 1684 кКал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 5.7% | 447 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 13.3% | 193 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 1.9% | 1369 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 26.1 мг | 15 мг | 174% | 44.6% | 57 г |
Энергетическая ценность семечки белые составляет 390 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав "белые семечки".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 581.2 кКал | 1684 кКал | 34.5% | 5.9% | 290 г |
| Белки | 31.2 г | 76 г | 41.1% | 7.1% | 244 г |
| Жиры | 44.8 г | 56 г | 80% | 13.8% | 125 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 0.6% | 3042 г |
Энергетическая ценность белые семечки составляет 581,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
