Белые семечки калорийность

Пищевая ценность и химический состав "белые семечки".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 581.2 кКал 1684 кКал 34.5% 5.9% 290 г
Белки 31.2 г 76 г 41.1% 7.1% 244 г
Жиры 44.8 г 56 г 80% 13.8% 125 г
Углеводы 7.2 г 219 г 3.3% 0.6% 3042 г

Энергетическая ценность белые семечки составляет 581,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав "семечки белые".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 390 кКал 1684 кКал 23.2% 5.9% 432 г
Белки 17 г 76 г 22.4% 5.7% 447 г
Жиры 29 г 56 г 51.8% 13.3% 193 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 1.9% 1369 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 26.1 мг 15 мг 174% 44.6% 57 г

Энергетическая ценность семечки белые составляет 390 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав "белые семечки".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 581.2 кКал 1684 кКал 34.5% 5.9% 290 г
Белки 31.2 г 76 г 41.1% 7.1% 244 г
Жиры 44.8 г 56 г 80% 13.8% 125 г
Углеводы 7.2 г 219 г 3.3% 0.6% 3042 г
Читайте также:  Ажурные узоры для вязания носков спицами

Энергетическая ценность белые семечки составляет 581,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector